健康管理 【疲れにくい体を作る】重要なのは速筋か遅筋か?肉体労働は最強です 2020.12.28 dongori 職人のように肉体労働をする人の体で、一般の人と明らかに違う部位はどこでしょうか? 業種によっても違うとは思いますが、やはり腕周り(特に前腕)だと思います。 私も配管工を始めてから久々に友人に会うと、「あれっ…
安全管理 肉体労働で体壊す!?きつい現場も疲れない体になるための3つの基本 2018.05.21 dongori 配管工のような肉体労働を続けていると、体がきついなと感じることは多々ありますよね。 職人は体資本ですから、体が満足に動かせなければ、ベストなパフォーマンスを発揮することはできません。 そして無理を続ければ、いつか必ず体を…