健康管理現場作業に体幹の力!割れた腹筋を手に入れて見た目も内面も魅力的に 2021.08.18 dongori 最近、現場で作業していてこんな風に思うことはありませんか? 「なんだか体が重くて疲れやすくなった」 「安全帯の締め付けが苦しくて、しゃがんだり前屈みでの作業が辛い」 「バランスを崩して、あぶな…
健康管理肉体労働にはプロテイン!抜群に疲労回復するおすすめと飲み方とは? 2021.06.30 dongori 毎日の肉体労働で溜まる疲労。しっかり回復できてますか? もし、なかなか疲労が抜けないなぁと感じているなら、原因として「回復に必要な栄養が不足している」ことが考えられます。 なぜなら適切な栄養の…